・・・女性の元気を応援します・・・
【Vitamin-Ｓhe　講座】

１月から４月にかけて４回シリーズで女性のための講座を開催いたします。
タイトルは、Vitamin-She講座です。
この講座は、自分とたっぷり向き合う時間、自分が活性する考え方のヒント、プラスアルファのネットワーク作りを提供することで、女性の元気を応援する講座です。

≪効果効能≫
１：自分をもっと好きになる
２：自分に優しくなれる
３：ビジョンの方向性が見えてくる
４：日々自分も周りも笑顔が増える

コーチングや感情モニタリングなどの手法を取り入れ、
どなたでも自然に取り組む事ができるプログラムになっています。



【各回の講座内容】

１) 　１月３０日（金）
　Feel-i（フィールアイ）　～自己理解を深める～　

自分の中のいろいろな自分・・・懐かしい自分、嫌な自分、大好きな自分。
日ごろ、閉じ込めている自分もいるかもしれません。
まずはありのままの自分をみつめ、自分を開放し、理解する講座です。

2)　 ２月１２日（木）　
Self Monitoring　　～自己受容を深める～　

自分を客観的にみることで感情と思考をすみわけてみます。
そして、どんな感情もそのまま受け止められる自分になります。
自分の感情に必要以上に振り回されなくなるヒントを学びます。

3)　３月１３日（金）　※日程変更しました（旧日程：３月１２日）　
Life &Work Harmony　～自己実現に近づく～　

人の生き方や、人のバランスに左右されず、自分軸に沿って
仕事、恋愛、趣味、学び、などのバランスをみることで
自分なりの居心地のいいライフスタイルを見つける講座です。

4) ４月２３日（木）　
Smile Plus　～自己表現を磨く～　

日々の生活の中で、自分自身が笑顔でいられると
周りの人の笑顔を呼ぶ素敵なサイクルが生まれます。
笑顔を引き出しあうコミュニケーション方法を知る講座です。



【講座日時・場所】
■時間　　19：00～21:00（18：30　受付開始）
■場所　　ＴＯＣ大崎ビルディング1号館19階　JR 大崎駅徒歩2分

【講師】
小巻亜矢（株式会社Ｎａｌ代表取締役）

【参加費】　　
１回あたり3,000円（税込）


【お申し込み方法】
　
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　　　お申し込み後1週間以内に参加費を下記講座にお振込み下さい。
　　　振手数料はご負担頂きますよう、お願い致します。
　　　お振込みの際は振込人のお名前の頭に、「ビタミン」をつけて下さい。
　　　　　　（例：ビタミン　たなかけいこ　）
　　
　　　振込先：三菱東京ＵＦＪ銀行　五反田支店（店番５３７）
　　　　　　　　普通預金　０００２７０６
　　　　　　　　口座名義　株式会社Ｎａｌ

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　　　入金確認後、株式会社Ｎａｌより確認メールをさせて頂きます。
　　　（ご入金後１週間しても確認メールが届かない場合は
　　　お手数ですが以下問い合わせまでご一報くださいますよう
　　　お願い申し上げます）　
　　　　nal-seminar@sanrio.co.jp　㈱Ｎａｌ　セミナー事務局

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